О плоскостопии

Некоторые женщины стесняются большого размера ноги и потому носят обувь на размер меньше и уже. От этого может развиться деформация, искривление стопы. Оно и приводит в свою очередь к плоскостопию, а впоследствии к постоянным болям.

Большая нога

Очень часто большой палец как бы вдавливается, образуются шишки. Их могут удалять хирургическим способом, но через год-другой боли возобновляются с большей интенсивностью и пациенты вынуждены снова лечь на операцию. Ношение тесной обуви меньше размером или уже может привести даже к артрозам. Боли в суставах не прекращаются, и тогда выход только один — операция. После операции месяц нельзя вставать с постели, еще месяца четыре-пять надо проходить курс лечения. Все это время передвигаться придется с палочкой. На восстановление после операции уйдет где-то полгода.

Обувь на шпильке

Очень часто ношение такой обуви заканчивается ушибами, растяжением связок, переломами. Туфли на шпильке стоит надевать в театр. В повседневной жизни надежнее обувь на устойчивом каблуке. Но вообще вредного влияния каблуков на суставы или кровообращение не выявлено. Если удобно — ходите на шпильке. Другое дело, что носить каблуки не рекомендуется маленьким девочкам. Для них предпочтительнее туфли на маленьком каблучке с один сантиметр.

Потёртости

Если вы натерли ноги, больное место промойте слабым раствором марганцовки, затем промокните досуха ватой, помажьте детским кремом или маслом и припудрите тальком или детской присыпкой. Хорошо помогает при потертостях и воспалениях водочный компресс. На бинт, смоченный в водке, наложите целлофан, а сверху вату. Прекрасный эффект дает и примочка из свежих капустных листьев. Обычно достаточно 5-6 процедур.

Потеют ноги

Перед сном ноги мойте с мылом в теплой воде. Это, кстати, помогает расслабиться всему организму. Можно совместить мытье с закаливанием, окуная ноги попеременно то в горячую, то в холодную воду. При сильной потливости помогают ванночки из слабого раствора марганцовки минут на десять. После такой ванночки вытрите ноги и смажьте однопроцентным раствором формалина или лосьоном, в состав которого входит формалин. Эффективна и присыпка из уротропина с тальком пополам. Такую присыпку можно засыпать утром в чистые чулки. Если ноги склонны потеть не в меру, обувь придется просушивать каждый день, стельки менять почаще. Когда приходиться носить резиновую обувь, то независимо от погоды нужно надевать толстые шерстяные носки. Можно также взять равные части нашатырного спирта, 40%-ного формалина и денатурированного спирта и вылить чайную ложку этой смеси прямо в ботинки. Неделю обувь пахнуть не будет. А если развести столовую ложку такой смеси в стакане воды и вымыть ею ноги, то запаха пота не будет дней десять.

Плоскостопие по наследству

Процентов на 70 искривление стопы, плоскостопие передаются по наследству, причем и через поколение, и через два. Так что, если у прабабушки были проблемы с ногами, вам нужно заниматься профилактикой. Используйте любую возможности, чтобы в теплое время походить босиком по земле, траве. Лучшая профилактика — хождение по песку и камням на пляже. Можно тренироваться в домашних условиях: поднявшись на цыпочки, перенесите тяжесть тела с носков на пятки и с одной ноги на другую.

Плоскостопие вообще у женщин встречается гораздо чаще, чем у мужчин. И деформация стопы чаще передается по женской линии. Увы, неправильно подобранной обувью заболевание можно заработать в течение одного года.

Мозоли

Главная причина образования мозолей — тесная обувь. Если по размеру обувь не совпадает со стопой, значит, тот или иной участок подвергается давлению, трению. Мало того, что мозоли болезненны, они могут и загноиться. Чтобы помочь себе избавиться от мозолей, при мытье ног добавьте в воду немного нашатырного спирта или питьевой соды. Мыльно-солевой раствор размягчит кожу, если в нем распарить ноги. После этого мозоли можно удалить пемзой. Не забывайте после этого смазать ступни любым кремом.


Похожие статьи

    Оставить комментарий

    Ваш комментарий*
    Электронная почта*
    Имя
    Контрольные цифры*