Совет Праздники кончились - разгрузочные дни. Фотография к совету Праздники кончились - разгрузочные дни

Праздники кончились - разгрузочные дни

Каждой женщине знакома такая ситуация — сидишь на строгой диете, ничего лишнего, но вот праздник, и уже нет сил сдержаться. Праздничные «срывы» явление нормальное. Не стоит себя корить за уже съеденный салат с майонезом и мясной пирог, запитый бокалом вина. Просто устройте себе парочку разгрузочных деньков после праздника. Можно целый день кушать лишь гречневую кашу без масла, либо пить нежирный кефирчик. Я предпочитаю вообще устроить голодание — весь день пью только минеральную воду. Очень полезно заняться физическим трудом — можно затеять генеральную уборку в квартире, либо пойти на пару часов в бассейн.